Těhotenské cvičení

Pohybové aktivity pro těhotné probíhají:

Pondělí: 16:00 RC Kaštánek  Ukrajinská Ostrava Poruba (obj. na tel 774 047 222) 

                 Mapku kde se RC Kaštánek nachází najdete zde

Úterý:     15:30 RC Chaloupka Repinova Ostrava Přívoz (obj. na tel 606 720 987)

                 Mapku kde se RC Chaloupka nachází najdete zde

                17:15 CMR Bobeš Bohumín Nerudova (obj. na tel 604 388 853)

                 Mapku kde se CMR Bobeš nachází najdete zde

Středa:   16:30 SŠSS Krakovská Ostrava Hrabůvka (obj. na tel 606 720 987)

                 Mapku kde se SŠSS nachází najdete zde

Rozpis přednášek předporodní přípravy najdete zde


Tanec rodiček, neboli břišní orientální tance pro těhotné

Tanec je ideální přípravou na porod, neboť nastávající maminka se naučí lépe ovládat své tělo, správně dýchat a relaxovat. To usnadní samotný průběh porodu. Také obvyklé potíže s bolestmi zad v těhotenství se zmírní v důsledku zlepšení držení těla a vyrovnání svalové dysbalance.

O maminkách, které mají v průběhu těhotenství dostatek pohybu a které dokážou ovládat své tělo, je známo, že snadněji rodí. Jaký může být lepší pohyb, než pohyb při tanci? Pohyby pánví, které se maminka naučí při tanci využije i v první době porodní, když bude pomáhat děťátku na svět.

Tanec prospívá i miminku, které nosíte pod srdíčkem. Slyší, cítí a reaguje, vnímá jakou máte náladu a prožívá s Vámi všechny radosti i starosti. Vláčné, pomalé houpavé pohyby orientálního tance dítě uklidňují. Hladíte je už ve svém břiše svými tanečními pohyby. Tančíte pro něj. Je to vlastně první čas, který trávíte se svým miminkem nejen pro sebe, ale i pro něj a poskytujete mu atmosféru uvolněnosti, krásy a bezpečí.

Tanec je ve svém původním významu radostí ze života. To nádherně koresponduje s obdobím těhotenství, kdy ženě nabízí možnost plného a radostného prožívání a těšení se na miminko.

Tanečky se střídají ob týden s těhotenským cvičením místa a čas viz těhotenské cvičení výše


Těhotenské plavání

Plavání probíhá zde:

Hotel Imperiál

úterky 9:30-10:30 těh. plavání v bazénu se slanou vodou

účast jen po předchozí rezervaci na tel 606 720 987

Aquacentrum Bohumín

pátky 9:30-10:30 velký plavecký bazén

účast jen po předchozí rezervaci na tel 606 720 987 


Kontakt

Předporodní kurzy a těhotenské cvičení probíhá zde:

RC Chaloupka
Ostrava - Přívoz

RC Kaštánek
Ostrava - Poruba

CMR Bobeš
Bohumín

SŠSS Krakovská ul.
Ostrava Hrabůvka

Těhotenské plavání:

Hotel Imperiál
Ostrava

Aquacentrum Bohumín


Jana Čurdová
tel. 606 720 987

Individuální konzultace
F. Formana 230/17
Ostrava Dubina



Centrum aktivního mateřství - Jana Čurdová

Přestala jsem zasílat emaily z novinkama z porodnic.

Nyní všechny aktuality a zajímavé články publikuji zde,

na svých FB stránkách.

Staňte se fanouškem mých FB stránek.



Propagujte i svojí stránku